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Dieta detox ricette: 5 centrifugati di frutta e verdura per tornare in forma

La varietà di frutta e verdura che la natura offre tra la primavera e l’estate dà la possibilità di creare golosissimi centrifugati, un ottimo sostitutivo di merende dolci ma anche della “solita” acqua. A metà mattina e a metà pomeriggio è infatti un’ottima abitudine prepararsi un centrifugati per godere delle proprietà della frutta e della verdura utilizzata, dissetarsi e fare il carico di vitamine senza perdersi il gusto. Per evitare troppi stuzzichini e depurarsi con gusto per tornare in forma prima dell’estate è quindi importante inserire tra le ricette della propria dieta detox anche dei centrifugati e dei frullati ma anche acque aromatizzate fatte con la frutta e la verdura di stagione. Ecco quindi cinque ricette per ogni gusto e per ogni esigenza.

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Il trucco per portare in tavola tutto ciò che ci serve è sfruttare per le ricette della propria dieta detox tutti i colori della frutta e della verdura di stagione. Per le vostre merende e i vostri spuntini non possono mancare centrifugati di ogni colore poiché ognuno di essi ha particolari benefici e proprietà sull’organismo. Dal giallo all’arancio passando per il viola e il rosso: ecco le ricette per i vostri centrifugati estivi.

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