in

Insonnia come curarla: scoperto il segreto del sonno, ecco qual è

Scoperto il segreto del sonno e come dormire più a lungo, meglio e senza l’aiuto dei farmaci ma regolando ed abbassando la temperatura del corpo mediante un composto innovativo incorporato nel materasso. E’ il risultato di una ricerca internazionale a cui ha partecipato l’ospedale Molinette della Città della Salute di Torino pubblicata su ‘Physiology and behavior’. L’utilizzo di un materasso di ultima generazione che agisce sulla modulazione della temperatura corporea consente infatti di migliorare la qualità del sonno andando ad agire sulla sua componente più profonda. La scoperta ha dimostrato che, come avviene in alcuni animali che vanno in letargo, abbassando la temperatura interna del corpo sia possibile rendere più profondo e ristoratore il sonno incrementando inoltre la sensazione di comfort.

Leggi anche: Attacchi di panico: esporsi alla luce per 8-12 ore combatte l’insonnia e rende meno ansiosi e stessati

Ora legale, come combattere l insonnia in modo efficace

Il segreto del sonno: ecco qual è

“Il segreto – sottolinea l’ospedale Molinette – è in un materiale altamente tecnologico che ricopre il materasso e sottrae calore al corpo, analogamente a quanto avviene negli orsi o nelle marmotte durante il letargo invernale. Insomma corpo più freddo, sonno più profondo”. Lo studio internazionale è nato da una collaborazione tra il Centro di Medicina del sonno della Città della Salute di Torino (diretto dal professor Alessandro Cicolin) ed altri centri europei e statunitensi (Center for Chronobiology, Basel University, Sleep Medicine Center, University of Berlin, Center for Sleep and Circadian Biology, Northwestern University Chicago). Il lavoro ha dimostrato come aumentando la dispersione di calore del corpo sia possibile rendere più profondo e ristoratore il sonno.insonnia rimedi modernità

Il segreto del sonno: le ultimissime

“Il segreto – osservano i ricercatori – è in un materiale altamente innovativo, un composto poliuretanico (Tecnogel®) caratterizzato da una capacità termica 10 volte superiore a quella dei composti impiegati nella costruzione dei materassi di alta qualità, che aumenta la conduzione termica dal corpo al materasso e quindi la dispersione nell’ambiente circostante. Gli studi hanno valutato la struttura del sonno su circa 60 volontari sani di differenti età durante il riposo su materassi di riferimento a bassa capacità termica (low heat capacity mattress – Lhcm) e su materassi ad alta capacità termica (high heat capacity mattress – Hhcm), in un ambiente a temperatura ed umidità strettamente controllate”.

omicidio suicidio a frosinone

Frosinone: uccide i figli nel sonno e poi si spara, orrore ad Esperia

Nave Diciotti ferma in porto a Catania con 177 migranti a bordo: per Salvini non può attraccare