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App per la dieta, iOS e Android: quali funzionano

Ci sono molte diete dimagranti, alcune più veloci altre meno, alcune più efficaci altre meno, ma oltre ad essere spiegate nei libri specifici, da nutrizionisti e dietologi, nei siti web appositi o come contenuti di carattere informativo, sono anche l’oggetto di alcune app pensate per iOS e Android. Queste applicazioni vengono scaricate quotidianamente da milioni di utenti, ma quali funzionano veramente? Bisogna dire, che prima di adottare qualsiasi tipo di dieta sia sempre consigliato rivolgersi al proprio medico curante, ed evitare di incappare nella scelta di una dieta fai da te errata, che può aiutare a dimagrire, ma nella maniera sbagliata e può anche fare male.

Ecco una lista di app per la dieta pensate per iOS e Android che danno qualche consiglio in termini di nutrizione, ma non spingono a fare una dieta specifica: – iFoodLite, offre consigli per conoscere meglio il valore nutritivo dei cibi, le vitamine, proteine, fibre, i carboidrati, grassi, il colesterolo, l’acqua contenuti, ma anche il numero delle calorie in proporzione al peso; – Tutto Vegan, dà consigli di ricette vegane da poter preparare a casa e offre anche una lista di locali nelle vicinanze, permettendo la localizzazione.

Aic Mobile, è un’applicazione che permette alle persone celiache di sapere quali prodotti siano senza glutine, dando sempre una lista aggiornata. Inoltre permette anche, come Tutto Vegan, di mappare i locali nelle vicinanze che fanno una cucina senza glutine; – Alimenti con ig basso, pensata sia per chi soffre di diabete, ma utile a tutti per controllare il proprio indice glicemico, per ogni alimento (ne sono inseriti più di 3000), dice il suo livello di glicemia; – Organic Food, è l’app che illustra il mondo degli alimenti biologici certificati e offre anche una lista degli eventi sul bio in tutto il mondo.

Photo Credit: Spectral Design / Shutterstock

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