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Attacchi di panico: tecnica Havening, funziona davvero?

La Tecnica Havening funziona davvero contro gli attacchi di panico? È la domanda che ci si pone sempre nei confronti delle nuove possibili cure contro ansia, depressione, rabbia e, in questo caso, disturbi di panico. Lo stesso vale per Omeopatia, ChiropraticaAgopuntura e Biblioterapia. Ecco dunque come funziona e agisce sul nostro cervello.

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La Tecnica Havening arriva da due fratelli di New York, i dottori Ron e Steven Ruden. Nello specifico, il dottor Ron Ruden, laureato ad Harvard, si occupa da ormai un ventennio di ricerca nel campo delle neuroscienze allo scopo di sviluppare metodi per migliorare le condizioni dell’essere umano. Per circa dieci anni si è dedicato allo studio dell’Amigdala, quella porzione del cervello presente in entrambi gli emisferi cerebrali che molti studi suggeriscono essere la causa dominante nei disturbi di panico. In particolare i suoi studi vertono sull’elaborazione dei traumi psicologici e alcune tecniche Havening hanno prodotti risultati positivi sui veterani militari affetti da disturbo post traumatico da stress.

La Tecnica Havening o, per meglio dire, l’insieme di tecniche Havening agiscono sui neuroni specifici che contengono le informazioni biologiche dei traumi. Per farlo si utilizza l’input sensoriale del tatto: braccia, mani e viso, quando vengono toccate, producono onde delta che sviluppano reazioni chimiche a catena nell’Amigdala, nello specifico sui recettori AMPA che si trovano sulla superficie, la zona in cui il cervello memorizza i traumi. L’obiettivo finale consisterebbe proprio nel disattivare questa porzione. Un ricerca del King’s College, recentemente, ha sottolineato gli effetti positivi che si otterrebbero dalla Tecnica Havening in un solo trattamento. Ovviamente bisognerà attendere ancora per sapere se queste tecniche siano effettivamente efficaci.

Photo Credit: Photographee.eu/Shutterstock.com

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