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Dieta estate 2015: dimagrire con centrifughe detox

Come prepararsi all’estate 2015 per arrivare alla prova costume in forma smagliante? Ecco alcuni consigli di UrbanPost Benessere – Alimentazione per dimagrire senza perdere di vista la salute, puntando su ingredienti molto naturali combinati insieme, come nelle centrifughe detox. Ecco gli ingredienti ed il procedimento per la realizzazione di una centrifuga a base di lattuga e finocchio.

Ingredienti per 4 persone: 500 g di finocchio, menta fresca q.b., 2 limoni non trattati. Procedimento: pulire la lattuga, ricavare le foglie e sciacquarle bene, dopodiché sgocciolarle del tutto. Prendere il finocchio e togliere tutte le sue barbe, fare alcune incisioni e tagliarlo a pezzetti. Prendere i limoni, tagliarli in due e dividerli in spicchi.

Prendere tutta la verdura e metterla insieme dentro al recipiente della centrifuga, piano piano, sempre pochi alla volta, includendo anche le barbe del finocchio (che generalmente non si mangiano), e far partire l’elettrodomestico per riuscire a ricavare la centrifuga. Per terminare il tutto, versare tutto il liquido dentro ad una caraffa e aggiungerci le foglioline di menta e un po’ di cubetti di ghiaccio, per renderla ancora più fresca e deliziosa.

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