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Dimagrire dopo Capodanno 2015: 10 modi alternativi alla dieta per smaltire le calorie

Tempo di feste, tempo di abbuffate ma fra poco …..di nuovo in palestra e di nuovo a dieta. Sono passate poco più di 48 ore dallo scocco della mezzanotte, orario che ha salutato il 2014 per dare il benvenuto al 2015, e un po’ preoccupati e minacciati dai dolciumi della Befana, che fanno gola, ma non a tutti, già pensiamo a tutti i modi per smaltire il contenuto calorico incamerato durante queste feste.

Ma se della dieta e della palestra proprio non ne volete sentire parlare, esistono alcuni metodi alternativi, tutti scientificamente provati, per alleggerirci. Qui di seguito vi proponiamo 8 metodi alternativi che aiutano a non cedere alla tentazione di mangiare: non resta che provare.

1- Usare piatti rossi, perché il rosso stimola nel cervello  il senso di sazietà;
2- Annusare della menta;
3- Sedersi a capotavola, perché e  il posto più scomodo;
4- Distrarsi coi videogiochi,  perché riduce fino al 24% il desiderio di mangiare;
5- Farsi ipnotizzare, per  imparare a gestire meglio i momenti di stress e di  fame nervosa;
6- Dormire otto ore a notte; 
7- Abbassare la temperatura durante il sonno, cosi si bruceranno più calorie;
8- Pagare in contanti, sembra che  attivi un processo mentale che fa scegliere cibi più sani.

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