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Gastrite: quali cibi scegliere

Una dieta sana è una condizione indispensabile per uno stomaco sano. Alcuni cibi riescono anche ad alleviare i disagi provocati dalla gastrite o a farli scomparire definitivamente. Bisogna saper riconoscere quali cibi scegliere, quali sono in e quali out in caso di gastrite per eliminarla nel minor tempo possibile.

Lista di cibi non adatti:

• Alimenti con alto contenuto di grassi: evitare o diminuire drasticamente il consumo di carni e pesci conservati e formaggi come pecorino o gorgonzola. • Cibi fritti • Alimenti poco cotti • Cibi freddi: evitare granite e gelati, soprattutto a stomaco vuoto • Bevande alcoliche • Caffè • Bibite gassate • Vino Bianco • Pomodori • Frutta acida • Frutta secca

no caffè per gastrite

Lista di cibi adatti:

• Carne bianca • Pesce magro • Latte (assunto in piccole quantità) • Yogurt • Succhi di frutta, ad eccezione di quelli particolarmente acidi come quello al pompelmo • Patate • Carote • Camomilla • Cavolo • Malva • Liquirizia • Te verde • Bicarbonato di sodio

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