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Più attività fisica, maggiori funzioni cognitive

E’ quanto suggerisce un nuovo studio americano. I ricercatori valutato le performance fisiche dei partecipanti allo studio e le hanno mese in relazione con il numero di errori compiuti in una serie di test cognitivi. Hanno scoperto che le persone di 80 anni in buona forma fisica compivano circa il 25% in meno di errori in un test di memoria e concentrazione .

“Questo studio dimostra che l’allenamento cardiovascolare compiuto in maniera regolare nel tempo può giovare alla vostra memoria futura e alla varie funzioni cognitive” ha detto Carrington Wendell, autore dello studio e ricercatore presso il Maryland-based National Institute on Aging.

“Dieci anni fa si era più scettici circa una relazione tra esercizio fisico e cervello, ma studi come questo ci aiutano a comprendere che l’esercizio fisico ha effetti profondi” ha detto il dottor Barnes a Reuters Health. ” La sfida ora è convincere la gente, soprattutto i meno giovani, a uscire di casa e fare attività fisica”

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