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Probiotici: proteggono gli sportivi dalle infezioni

Uno studio neozelandese condotto con alcuni giocatori di rugby professionisti offre interessanti spunti di modi per migliorare la protezione contro le infezioni negli atleti professionisti e non. Brylee A. Haywood, dell’Università di Otago (Nuova Zelanda), e colleghi, hanno arruolato 30 giocatori di rugby per condurre uno studio in cui ogni soggetto ha ricevuto un integratore probiotico oppure un placebo, per quattro settimane.

probiotici

Ma cosa sono esattamente i probiotici? Il termine probiotico è usato per alcuni alimenti e integratori alimentari che contengono microrganismi vivi e attivi, in grado di raggiungere l’intestino, moltiplicarsi ed esercitare un’azione di equilibrio sulla microflora intestinale. Si tratta, quindi, di alimenti in grado di promuovere e migliorare le funzioni dell’organismo.

L’80% del gruppo che ha assunto il placebo ha sperimentato un singolo episodio di infezione, contro il 53% di quelli che hanno assunto il probiotico. Nel gruppo placebo, la durata della malattia è stata di 5,8 giorni, nel gruppo che ha assunto il probiotico di 3,4 giorni. Gli autori dello studio sostengono che: “Gli effetti positivi derivanti dall’assunzione quotidiana di integratori probiotici sono riscontrabili in maniera evidente su soggetti che praticano sport a livello professionale, ma crediamo che un grande beneficio possa derivare a chiunque, anche ai più pigri.”


Integratori probiotici

Written by Monia Trentarossi

36 anni, Amministratore di AntiAging Club, il primo sito dedicato all'AntiAging, in partnership con AMIA, Associazione Italiana Medici AntiAging. Consulenza medica specialistica e vendita online di prodotti Antiaging delle migliori marche.
Vive a Milano, appassionata di viaggi in giro per il mondo, sport (fitness, vela, sci...) cinema e buone letture. Per UrbanPost scrive di Benessere.

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