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Rimedi naturali per il mal d’autunno: l’80% degli italiani ne soffre

L’80% degli italiani soffre il mal d’autunno, come riferito dall’Osservatorio Sanpellegrino: “4 italiani su 5 soffrono dei “sintomi” associati a questo disturbo”. I sintomi che gli italiani sentono, sono: irritabilità, sonnolenza, difficoltà nel concentrarsi ed un malessere fisico e psicologico di carattere generale. Ecco alcuni rimedi naturali.

Il magnesio è un rimedio naturale efficace contro il mal d’autunno, come spiega l’Osservatorio Sanpellegrino: “È un micronutriente che regola l’umore e lo stress: i suoi benefici sono particolarmente utili in questa stagione, quando i disturbi dell’umore diventano più frequenti”.

Un altro dei rimedi naturali efficaci contro il mal d’autunno è il miele, le sue proprietà benefiche e curative sono, infatti, utili anche per mal di gola, tosse e ferite di lieve entità. Masticare un po’ di frutta secca è un altro rimedio naturale per contrastare il mal d’autunno, consumandone quotidianamente circa 30-40 grammi, tra noci, pistacchi e mandorle.

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