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Troppa caffeina fa male al cervello

Esagerare con la caffeina, anche quella contenuta in bibite analcoliche ed energy drink, compromette lo sviluppo del cervello , interferendo con il sonno profondo; infatti, quando si consuma troppa caffeina, circa tre tazzine di caffè o di una bottiglia grande di cola, la durata del sonno profondo diminuisce, con l’effetto di interferire con il compito delle sinapsi, funzionali per il corretto sviluppo cerebrale.

caffe - chicchi

Sulla base di questi dati, gli studiosi hanno affermato che “il consumo di caffeina durante un periodo critico per lo sviluppo ha effetti a lungo termine sul sonno e sulla maturazione del cervello”.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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