Arriva l’autunno e l’ora solare 2024 sta per fare il suo ritorno, e molti si stanno già preparando al consueto spostamento delle lancette. L’ora solare è il periodo dell’anno in cui gli orologi vengono impostati un’ora indietro rispetto all’ora legale, generalmente per sfruttare meglio la luce solare durante i mesi invernali. Ma quando tornerà l’ora solare 2024 esattamente ed è vero che ci sono conseguenza sul corpo per questo cambio? Scopriamo insieme tutti i dettagli.
Cosa cambia con l’ora solare?
L’arrivo dell’ora solare comporta alcuni cambiamenti significativi, soprattutto per quanto riguarda la luce solare. Le giornate sembreranno accorciarsi, con il buio che arriverà prima la sera, mentre il mattino sarà più luminoso. Tuttavia, con il progressivo avvicinarsi del solstizio d’inverno, le ore di luce continueranno a diminuire fino a dicembre. (Continua a leggere dopo la foto)
Quando cambia l’ora solare 2024? Ecco la data
Nel 2024, come di consueto in Italia, il passaggio dall’ora legale all’ora solare avverrà l’ultima domenica di ottobre. Questo significa che nella notte tra sabato 26 e domenica 27 ottobre 2024, alle 3:00 del mattino, gli orologi verranno spostati indietro di un’ora, tornando a segnare le 2:00. Questo cambiamento ci permetterà di avere più luce al mattino, ma le giornate sembreranno più corte poiché il sole tramonterà prima nel pomeriggio. Il passaggio all’ora solare avverrà nella notte tra sabato 26 e domenica 27 ottobre 2024. Alle 3:00 di domenica, sarà necessario spostare le lancette indietro di un’ora, permettendo così di “guadagnare” un’ora di sonno. Questo cambio segna il ritorno all’ora civile convenzionale, che rimarrà in vigore fino al ripristino dell’ora legale il 30 marzo 2025. (Continua a leggere dopo la foto)
Gli effetti del cambio d’ora sul nostro corpo
Nonostante l’idea di dormire un’ora in più possa sembrare piacevole, per molte persone il cambio d’ora può causare piccoli disagi fisici e psicologici. Alcuni potrebbero riscontrare difficoltà nell’adattarsi al nuovo ritmo, con conseguenti problemi di insonnia, difficoltà di concentrazione e aumento dello stress. Inoltre, il nostro orologio biologico potrebbe richiedere qualche giorno per sincronizzarsi, influenzando anche l’appetito e i ritmi dei pasti.. In sintesi, preparati al ritorno dell’ora solare il 27 ottobre 2024: un’occasione per godersi un’ora in più di riposo, ma che richiederà anche un breve adattamento per il nostro fisico.